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冷空气来袭,你准备好了过冬吗?尊禧堂黑杞鹿胶食丸给你春天般的温暖

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2021年12月28日 14:53来源于:网络
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斗转星移,时间飞逝,漫长的暖秋过后,冷口气登场。伴冷空气的入侵,北风呼啸而来,一片肃杀,冬天总是格外的漫长难熬,对于一些体虚畏寒的人来说,更是如此。有些人即使穿

斗转星移,时间飞逝,漫长的暖秋过后,冷口气登场。伴冷空气的入侵,北风呼啸而来,一片肃杀,冬天总是格外的漫长难熬,对于一些体虚畏寒的人来说,更是如此。有些人即使穿得里三层外三层,裹上棉袄、羽绒服、冲锋衣还是容易手脚冰凉。晚上睡觉开上空调,在被子里脚也如同浸在冷水中般冰凉,甚至到天明,被窝还不暖,脚还是冰凉的。这样体虚的人在冬天更容易生病,冻伤。那么体虚畏寒的人如何度过寒冬呢?

 

 

顺应冬气,封藏阳气

《黄帝内经》有“冬藏”一说,认为冬三月,是天地万物闭藏的季节。此时人应该顺应天道,封藏阳气。保暖是冬季养生的重点。美丽动人,冬天我们要根据气温的变化即使增加衣物,而不要一味为了风度穿得过少。顺天时,早睡晚起,太阳出来起床,保持情绪平稳,不要过喜过悲,内敛情志。

 

促进血液循环

 

我们可以通过促进血液循环改善手脚冰凉的情况。生命在于运动,冬天虽冷,也要适当运动。在寒冷的环境下锻炼,不仅能加快血液循环,增强中枢神经系统调节体温的功能,使体内产热和散热达到平衡,从而使身体适应寒冷天气,还能消除大脑因长期工作带来的疲劳感,增强记忆力,提高学习、工作效率。此外,我们每天睡前可以用45摄氏度左右温度的水泡30分钟,使身体微微发汗;按摩足三里促进全身的血液循环。

 

调理内在,改善虚弱体质

男性手脚冰凉畏寒怕冷可能是因为阳气虚衰。阳气有着温煦肢体及脏腑的作用,如《素问·生气通天论》说“阳气者多精则养神,柔则养筋”,一旦人体的阳气不足,身体最末端的手脚得不到阳气的温煦,自然会冰凉。对于这种情况引起的手脚冰凉,我们一定要多加重视。外在的保暖需要配上内在的调理才能达到改善体寒的症状。

养生之道,食疗为佳。古人就十分擅长养生,尤其是皇室贵族。鹿胶,古代皇室备受青睐的滋阳补阴珍品。在中国古代,鹿被誉为仙兽,一身皆益于人。《本草汇言》云:“鹿胶,无毒,入肝、肾二经。状元阳、补气血、生精髓、暖筋骨之圣药也。”

现代研究也认为,鹿胶能通过改善血液循环,使大脑和心脏供血充足,改善睡眠质量,消除手脚麻木和冰冷效果明显。

 

 

现在尊禧堂精选尊禧鹿场健壮雄鹿鹿皮熬制的鹿胶,并添加宁夏黑杞、江西黑芝麻、桑椹、黑豆等多种黑色食物,九蒸九晒,炮制成尊禧堂黑杞鹿胶食丸,粒粒飘香、圆润丝滑。其滋补效果比单独食用鹿胶更为明显。手脚冰凉、畏寒怕冷的人冬天可以备点,没事吃两颗,暖身健体。


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